自分が我慢すればいいと、つい思ってしまいます。
皆さんこんにちは、Dr.EKO博士です。
毎日をキラッキラに生きるThrive（スライブ）のためのトレーニング、スラトレ®を運営しています。
我慢が、当たり前になっていた方がいます
受講されたEさんは、ご自身の性格について、自分が我慢したらいい、言いたいことが言えない、という傾向があったと語っておられます。
優しい方や、周囲への配慮が深い方に、よく見られる形です。
自分の気持ちを後回しにして、相手を優先してしまう。
その積み重ねが、いつの間にか自分を見失う原因になることがあります。
我慢そのものは、悪いものではありません。
場を思う配慮と地続きのものだからです。
それでも、言いたいことを飲み込むことが当たり前になっていくと、後回しにされた気持ちは、行き場を失っていきます。
「変わらない」と思っていたものに、予感が生まれました
Eさんは、こうした性格について、変わらない、と思っていたといいます。
長く続いてきた傾向ほど、性格だから、という諦めの形で受け止められがちです。
それでも、初級コースで自分と向き合っていくなかで、変わるかも知れない、という希望が見えてきました。
この小さな変化が、Eさんにとっては大きな意味を持ちました。
予感は、対話のなかの手応えから来ていました
Eさんが受講を決めたきっかけは、私とプライベートで話す機会があったことでした。
「自分の人生が何か変わるかも知れないという予感があった」と、Eさんは振り返っておられます。
その後、お誘いを受けたことで、受講に踏み切られたのでした。
初級コースのオンライン90分という時間については、「満足」という評価でした。
90分は、長いようで短い時間です。
それでも、自分と向き合う時間としては、ちょうどいい密度だったといいます。
対話のなかで、普段は出てこない自分の気持ちが、少しずつ言葉になっていく。
そんな体験だったようです。
「自分も大切にしていい」へ
Eさんは「これからの人生が明るく思え、感動した」と語っておられます。
変わらないと思っていた自分が、変われるかもしれない。
この予感は、単なる期待ではなく、実際の対話のなかで掴んだ手応えです。
期待は、まだ起きていないことへの願いです。
手応えは、すでに小さく起きたことを指しています。
ここに書かれているのは、性格が変わったという結果ではなく、変わるかも知れない、という兆しの段階です。
それでも、変わらない、と思っていた場所に希望が見えたこと自体が、Eさんにとって大きな出来事でした。
自分が我慢したらいい、から、自分も大切にしていい、へ。
Eさんが踏み出したのは、その方向への一歩です。
この一歩が出るのは、小さな場面です。
「どっちでもいいよ」と言いかけて、半拍おく。
そのあとで「私はこっちがいい」と言ってみる。
言い終わったあとの数秒は、落ち着きません。
落ち着かないまま相手の顔を見ると、たいてい、何も起きていません。
何も起きなかった、という事実が一つ残ります。
選んだ我慢と、飲み込んだ我慢は、別のものです。
この違いが分かるようになると、日常のほうが先に動きます。
その先にあるのは、我慢の無い人生ではありません。
今日の夕飯を、自分から先に言う。
週末に行きたい場所の名前を、聞かれる前に出す。
その日の予定が、二人で決めたものになる。
些細な違いに見えるかもしれません。
ただ、ここで動いているのは、誰かに合わせるために出した力ではありません。
自分の中から出た、混じりけのない力です。
我慢を積み上げてしのぐ一日と、その力で決めた一日は、別のものです。
借りものではない自分の言葉で人とつながっていく——その入口が、ここにあります。
ここに書いたのは、Eさんお一人の感想であり、効果を保証するものではありません。
