努力の話を聞くと、身構えてしまいます。
皆さんこんにちは、Dr.EKO博士です。
毎日をキラッキラに生きるThrive（スライブ）のためのトレーニング、スラトレ®を運営しています。
努力の話を聞いて、身構えることがあります
「私はこんなに努力してきた」「自分と深く向き合ってきた」。
本来ならば称賛されるべき努力や気づきが、ときに上から目線の表現として使われ、まるで他人を測る物差しのようになってしまうことがあります。
「努力していない人には幸運は訪れない」といった言葉がプレッシャーとして機能し、いつの間にか、「どれだけ自己成長したか」を競い合う場になってしまっているのです。
「自己啓発マウンティング」と呼んでいます
2020年のパンデミック以降、セルフケアや自己啓発の重要性が、かつてないほど広まりました。
将来、歴史の教科書に「自己ケア元年」と記される日が来るかもしれません。
一方で、この広がりとともに、ある新種の対決のような現象も見られるようになってきました。
私はそれを「自己啓発マウンティング」と呼んでいます。
このような競争が続く限り、本質的な自己成長や、心の自由は得られないままでしょう。
強い言葉の背景には、劣等感があります
では、なぜ自己啓発マウンティングは起きるのでしょうか。
背景には、多くの場合「無意識の劣等感」があります。
本当は自分を十分に認めきれていないと、人はそれを隠すために、より大きな優越感や顕示欲を求めてしまうのです。
劣等感が深ければ深いほど、それを覆い隠すための表現や態度も、より強くなっていきます。
そしてその劣等感の多くは、自分自身の選択や性格によるものではありません。
三つの条件が重なった結果として、内側に根づいてしまったものです。
最初に教わった「順路（生き方・考え方）」が間違っていたこと。
それを長い年月をかけて信じ込み、体に染み込ませてきたこと。
さらに、それに気づかせてくれる「本当のお手本」が、周囲にいまだ存在していないこと。
この強固な三段構造に気づけたとき、初めて私たちは、自己責めではなく、「真の癒しと変化への道」を選べるようになります。
違和感は、選び直しの入口になります
スラトレ®でいう「スライバー」とは、過去の傷や劣等感を無理に消すのではなく、それらを糧にして、しなやかに生きる力を育んでいく人のことです。
今の社会では、こうした在り方を自然に学び取るのは簡単ではありません。
だからこそ、共創的な学びと安全な対話の中で、誰かと共にその力を取り戻していくことが大切になります。
大切なのは、誰かを変えることでも、「導く」ことでもありません。
相手の中にある「自然な変化の力」が芽吹くのを信じて、共に歩む姿勢です。
競争ではなく、創造を助け合う「協創」、そして共に創る喜びである「共創」。
マウンティング的な自己啓発の空気に違和感を覚える人こそ、この在り方を選び、丁寧な対話を届けられるはずです。
こうした在り方は、知識ではなく、日々のコツコツした体験と内省から育まれていくものです。
努力の量で人を測る空気から降りると、自分の話し方が変わります。
相手を持ち上げも押し下げもせず、同じ高さで話せます。
マウンティングに身構えていた分の緊張が、そのまま、相手の話を聞く余白になります。
競う相手として人を見ていた目が、共に作る相手を見る目に替わります。
