Thriveライフって、おカネがかかる最先端の道具や特別な暮らしが要るんですか？
皆さんこんにちは、Dr.EKO博士です。
毎日をキラッキラに生きるThrive（スライブ）のためのトレーニング、スラトレ®を運営しています。
さて、Thriveライフのために、収入を上げる必要はありません。
私の暮らしも、最先端でも派手でもありません。
Nothing cutting-edge, nothing fancy. That is Thrive LIFE.
by EKO
今日は、私のThriveライフの一部をご紹介いたします。
毎朝、炭に火を入れることから
日差しの強い時期は、太陽光パネルで電気が多く作られるため、炭を使う日は減ります。
その1〜2か月を除き、私の1日は、毎朝、炭に火を入れることから始まります。
お茶を沸かす、パンを焼く、食材を焼く、じっくり出汁をとる。
生活に必要な熱は、炭で用意します。
前日に作っておいた消し炭は、火がつきやすい炭です。
この消し炭を種火に新しい炭を足し、熱を毎日つないでいきます。
段ボールや、落ちている小枝や葉から消し炭へ、消し炭から炭へ。
順に火を移していくので、効率よく火が起こせます。
使う炭は、備長炭ではなくオガ備長炭です。
コメリで購入している「焼肉屋さんのオガ備長炭 10kg」です。
備長炭は、ウバメガシなどの木をそのまま焼いた白炭です。
オガ備長炭は、おがくずを固めて焼いた炭で、火持ちが良く、値段は手頃です。
コメリ「ナチュラルシーズン 焼肉屋さんのオガ備長炭 10kg VT」
火起こしには、tab.（タブ）の缶ストーブを使います。
いちばん下に、チラシや新聞紙、段ボール、そこら辺にある小枝や落ち葉を入れて、火をつけるだけです。
わざわざ着火剤を購入する必要はありません。
全部無料で、入手はエンドレスです。
煙突の働きを持つ小型の焚き火缶で、燃焼効率が良く、長く愛用しています。
大阪の町工場、田中文金属の製品です。
朝、ガスバーナーで火を入れて5〜6分置けば、炭への着火は済んでいます。
バーナーは、岩谷産業のカセットガス用です。
ガスボンベも、同じ岩谷産業のカセットガス（オレンジ）を使います。
その上に、パール金属（燕三条）の100円ほどの網を載せます。
デスクワークの日の、2種類のお茶
デスクワークの日は、お茶を2種類用意します。
1つ目は、淡路島・廣田農園のカレンデュラティーです。
まず、カレンデュラを30分ほど煮出して、カレンデュラティーを作ります。
そのカレンデュラティーに淡路島のレモングラスを加え、さらに5〜10分煮出します。
あとは余熱に任せます。
淡路島産 手摘みカレンデュラ ハーブティー（廣田農園）YAEKOFUセレクションで見る ↗
2つ目は、甘酒です。
淡路島の千年一酒造が店舗だけで販売している、大吟醸の酒粕で作ります。
もちろん、添加物の醸造アルコールは入っていません。
上白糖をある程度加えるので、ごく弱い火にかけたまま置いておき、発酵させます。
最後に、地元で採れた生姜をすりおろして加えます。
子供の頃は、甘酒も酒粕も好きではありませんでした。
今なら分かります。
質が悪かったのです。
醸造アルコールが入っていると、化学薬品のような、どうしても変な味がします。
私がいつも買いに行く大吟醸の酒粕は、すべてが天然の素材なので、本当においしいのです。
私が口にするのは、この水準の天然の食材だけです。
買いに行くのは面倒ではないか、入手するのは大変ではないか、と思われるかもしれません。
違います。
私にとっては、変なものを食べて体調を崩すほうが、ずっと面倒で大変です。
この2種類が、1日のデスクワークを支えるお茶です。
肩が凝ったら、炭の遠赤外線
パソコンでのデスクワークが続き、肩が少し凝ったと感じたら、炭から放たれる遠赤外線を当てます。
当てるのは皮膚ですが、深部まで届くのは、炭の遠赤外線がいちばんだと私は感じています。
世界中で最高級と呼ばれるマシンを、いろいろ試してきました。
インディバ、ウィンバック、ウィンテカール、ハイパーナイフ、エンダモロジー、体外衝撃波、ハイボルテージ。
マイクロ波や超短波の治療器、ラジオ波の機器、高級マッサージチェア、エアマッサージも試しました。
結局、日本に古来からある炭に落ち着きました。
体感して選ぶと、日本に行き着く
良いものは、全部日本にあります。
大切なのは、本当に見て、感じて、腑に落ちて、体感しているかどうかです。
世界に住んでみて、私は日本を選びました。
北欧が良くて日本はだめ。
そんな考え方を伺ったら、私はこう考えます。
その人に見えているのは、物事のほんの一側面です。
真実が球体だとしたら、360度のうちのどの部分を見ているのか。
360度すべてを見ようとするのが、この地球を楽しむスライバーです。
幼少期から、ごろごろ水
詳細は割愛しますが、幼少期から、奈良県のごろごろ水が生活用水でした。
大阪に住んでいた頃も愛用していました。
飲むのも、顔につけるのも、国内なら、どこへ引っ越してもごろごろ水です。
ごろごろ水は、奈良県吉野郡天川村・洞川（どろがわ）の湧き水です。
環境省「名水百選」に選ばれた洞川湧水群の1つで、採水場で汲むこともできます。
一度訪れることをおすすめします。
採水場までは、軽自動車でしか進めない道もあります。
楽天市場 名水の里楽天市場店「ごろごろ水 2リットル（6本入）」
雨の多い時期は、山の湧き水のろ過が不十分になりがちです。
雨の多い日はごろごろ水を通販で取り寄せますが、普段は、車で10〜15分ほどの湧き水を汲みに行っています。
「薬師の水」といいます。
医学・薬学の水という由来を読んで、頭で気に入り、実際に飲んでみて、体でとても好きになりました。
淡路島BASE「淡路島の湧き水に感謝。薬師庵の閼伽水を汲みに来ました」
自宅の水は、セントラル浄水器を通しています（アクアス5／株式会社アクアス総研・群馬県桐生市）。
水道水（塩素入り）を、皮膚に直接つけることはありません。
塩素でタンパク質を落とせば、肌は乾燥し、保湿成分を足す必要が生まれます。
この乾燥を補うのが、化粧水やハンドクリームです。
塩素の入った水に、初めから肌を触れさせなければよい。
引いてから足すのなら、最初からゼロのままでよい、という発想です。
もし、この理論が成り立たないなら、人は生まれたとき、赤ちゃんの段階から肌がボロボロで、眉間にしわを寄せた、幸の薄い、疲れた顔をしているはずです。
「なぜそんなに肌が綺麗なの」
会う人ごとに、「なぜそんなに肌が綺麗なの」と聞かれます。
私は真の健康を追求する医学博士で、スタンフォードでは、日本人として初となる研究医の座を得ました。
ところが、世間の方が目を留めるのは、「そこ？！」とツッコミたくなる、私の肌です。
学歴と業績を積み重ねてきた身として、初めは、きょとんとしました。
今は、世の中とはそういうものだと割り切り、「またか」と笑っています。
この肌を支えているのは、現代人が面倒だと感じる習慣を、努力ではなく、呼吸をするように自然に続けている、身の丈に合った、私だけのThrive LIFEです。
そしてもう1つ、いちばん大きいのは、心のモヤモヤを1ミリでも、1秒でも放置しないことです。
必ず、ノートで解決します。
どれも空気のようなもので、力んだ努力は微塵もありません。
「なぜそんなにキラッキラなんですか」とも聞かれます。
逆です。
どんよりさせる要因に、すべて向き合っているからです。
そう、皆さんご存じのとおり、オペです。
オペノートを書き終えた直後の爽快感が24時間続く、と言えば分かりやすいでしょうか。
このオペノートの手順を、人に渡せるようにするのが、プロ養成講座です。
あとは、基本に忠実に、日々、体の声を聞いているだけです。
僧侶のような生活ですか
僧侶のような生活かと聞かれれば、違います。
テクノロジーも好きです。
ドーパミンの遊びも好きです。
YouTubeも見ます。
AIにも課金しています。
典型的ななにわの人らしく、B級グルメハンターでもあります。
野良猫のように、足で稼ぎます。
ただ、バランスが良いだけです。
人間の脳は、生き延びるためにできています。
幸福になるためには、できていません。
だから初めから、ドーパミンに依存する仕組みになっています。
報酬系回路といいます。
中脳の腹側被蓋野（ふくそくひがいや）という場所の神経がドーパミンを出し、側坐核（そくざかく）などに届くと、快さと「もっと欲しい」という気持ちが生まれます。
甘いものを食べたとき、何かを手に入れたとき、スマートフォンに通知が届いたとき。
この回路が働き、同じ刺激をまた求めるようになります。
商品を開発する最近の大手企業は、このくらいのことは当然知っています。
ですが、ドーパミンへの依存度は、極限まで下げられます。
ドーパミンの刺激がなくても、楽しく生きていけます。
この状態が、セロトニン・オキシトシン優位型です。
中級マップの「ガソリン」
スラトレ®には、ドーパミンと、セロトニン・オキシトシンの割合を変えていただく指導があります。
中級マップで自己実現へ進むときの、ガソリン（モチベーション）の詳しい説明です。
生きるモチベーションの8〜9割がドーパミンだった方には、その8〜9割をセロトニン・オキシトシンに置き換えていただきます。
ハイオクからディーゼルへ、燃料の種類を入れ替えるようなものです。
車にできるのですから、人間にもできるはずです。
飛行機の形も、色の名前も、自然から
世の中の産業は、人間や自然の普遍性を応用したものにすぎません。
飛行機を見てください。
翼を広げ、胴体が真ん中にある。
飛んでいる鳥と、そっくりの形です。
色彩も、自然界にあるものの応用です。
日本人は古くから、稲の育ちに色の名前をつけてきました。
田植えのころの苗の黄緑は「苗色（なえいろ）」「若苗色（わかなえいろ）」。
平安時代から、夏の色として使われてきました。
秋に実った稲穂は、襲（かさね）の色目「秋穂（あきのほ）」になりました。
表が金、裏が緑。
金は頭を垂れる稲穂、緑はまだ葉に残る青みです。
普遍性は、人間を含む自然界の中にあります。
結局、文明は発展しましたか。
余計なモノ・コトを増やしただけですか。
ですが、私が現代を最高だと思う理由は、江戸時代の物品と令和の物品を、どちらも使えることかもしれません。
その観点でいくと、選択肢が多いのは、豊かなことです。
私も、ただの人間です
この根本まで突き詰めると、国内の情勢も、世界の情勢も、手に取るように見えてきます。
そのうち、株価の動きも見えてきます（この辺りは、才能や興味の有無によるので、個人差が大きいと思います）。
世界のどこかにある悪い組織、悪徳組織、凶悪組織、闇バイト、戦争、差別。
その始まりのかけらは、すべての人間の中にあります。
違いは、制御するか、増大させるかだけです。
私も、あの人たちと何も変わらない、ただの人間です。
ですが、スライバーはこの原理を分かったうえで生きています。
分かったうえで、地球の上で遊ぶように暮らしています。
仕事も、人間関係も、家庭も、難しいことは1つもありません。
お金は、本当に貯まりませんか
毎月コメリで買うオガ備長炭10kgで、電気代がどれほど浮いているか。
化粧品やハンドクリームなど、保湿にかけるお金が一切ないぶん、趣味や嗜好への支出はいくらになるか。
炭の遠赤外線で軟部組織を緩められるので、エステも高額なマシンも使いません。
マッサージ店にも整体にも行きません。
たまに気が向いたときにメンテナンスへ行くくらいは、もちろん構いません。
私もそうしています。
細かな計算はここでは省きますが、多くの方が驚くほど小さな数字であることは、言うまでもありません。
お金が本当に貯まらないのか。
お金を使っているのか。
Thrive LIFEは、こういった話につながっていきます。
Thrive LIFEは、スライバーとして生きるプロが、毎日くり返している選び方です。
スラトレ®を受講・卒業された皆さまには、次は、この選び方を人に伝える側に立っていただきたいと考えています。
プロの仕事は、あなたが呼吸をするように続けている毎日の暮らしの一部を、人に伝えることです。
そのための講座が、スラトレ®のプロ養成講座です。
自分が変わった手順を、人に伝えられるようになります。
Nothing cutting-edge, nothing fancy. That is Thrive LIFE.
by EKO
